Yoga therapie
Je vous propose plusieurs séances thématiques
pour devenir plus autonome avec votre santé
Fertility yoga
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RESSOURCEMENT – FERTILITE – DETENTE
Stage autonomisant
Tous les jeudi de Xh00 à Xh00
à la Maison de Soins des Femmes de Mouvaux,
8 rue des Poilus Prolongées
59420 Mouvaux
horaires à venir cet automne
Le yoga thérapeutique orienté fertilité permet aux femmes de stimuler les organes reproducteurs, de les préparer au mieux à la phase d’ovulation et ainsi d’améliorer les chances de succès de procréation. Cette pratique ressourçante et doucement dynamique travaille principalement sur les systèmes nerveux et endocrinien. Elle est basée sur des postures simples et des exercices de respiration qui améliorent la circulation sanguine vers les organes reproducteurs afin de participer à une meilleure qualité et quantité ovocytaire. Ceci est associé à de la méditation et de la relaxation pour calmer le stress et l’anxiété souvent généré par l’arrivée d’un enfant qui se fait attendre. Une étude de la Harvard Medical School menée par le Dr Alice Domar a prouvé que la pratique régulière de yoga de la fertilité, pendant au moins 3 mois, augmente les taux de grossesse de près de 30%.
yoga des hormones
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ÉQUILIBRE – APAISEMENT – SERENITE
Stage autonomisant
Tous les jeudi de Xh00 à Xh00
à la Maison de Soins des Femmes de Mouvaux,
8 rue des Poilus Prolongées
59420 Mouvaux
Yoga thérapeutique oriente péri ménopause
horaires à venir cet automne
Le yoga des hormones (ou « Hormone yoga therapy for women ») créé par la yoga-thérapeute Brésilienne Dinah Rodriguez, s’adresse aux femmes en phase de préménopause ou de ménopause qui vivent des petits tracas quotidiens associés à cette période de changement, ce « second printemps ». Cette pratique doucement dynamique travaille principalement sur le système endocrinien afin retarder la ménopause et calmer ses symptômes désagréables qui ne sont pas une fatalité. Elle permet d’accueillir plus sereinement cette période de vie en retrouvant son équilibre. La pratique régulière aide à alléger les jambes lourdes, stabiliser l’ascenseur émotionnel, calmer les bouffées de chaleurs, retrouver un sommeil paisible, se réapproprier son corps, entretenir la santé des articulations, éviter les troubles urinaires…
BIENTOT
NOUVEAUTÉS automne 2024
yoga thérapie orienté e harmonie du cycle féminin
(S.P.M. & règles douloureuses)
yoga thérapie orienté e convalescence post I.V.G
yoga thérapie orienté e deuil périnatal
yoga thérapie orienté e
Baby blues & dépression post partum
yoga Prénatal
yoga thérapie orienté e gestion de la douleur chronique
Nouveau lieu !