Marie (prénom) Elie (nom)
More being,
less doing
Yoga doux
Yin Yoga
Restorative Yoga
Yoga Nidra
Hatha yoga doux & adapté
Yoga thérapie
Santé psychique et émotionnelle
Santé féminine
Gestion des douleurs chroniques
Manifesto
Valeurs & engagement / La pratique du yoga que je propose repose sur ces quatre piliers…
Dans la vie, inconsciemment, on tolère beaucoup de disharmonies plus ou moins violentes, qui nous éloignent de nous-même. Cultiver la douceur c’est ouvrir un espace de paix où il est permis d’être authentique, vulnérable et humain…où l'on peut enfin retrouver son rythme naturel et se reconnecter à soi, avec gentillesse et empathie.
Yoga doux
Slow Yoga
Nos modes de vie hyperactifs nous bousculent dans un rythme effréné mais il est pourtant aussi délicieux qu’essentiel de ralentir. S’autoriser à ralentir c’est s’offrir le luxe du temps pour reprendre son souffle et simplement être. Ralentir permet d’offrir une présence authentique au monde et de s’honorer soi-même de cette présence. Ralentir est essentiel pour capter la richesse du moment présent, instant après instant…
Yoga accessible
Chaque personne est unique ! Chaque corps, chaque esprit, chaque âme est unique. Personne ne devrait avoir à se violenter en essayant d’entrer dans une case inadaptée à soi. C’est pourquoi, vous n’avez pas à vous adapter au yoga mais c'est au yoga de s’adapter à vous, à vos forces et à vos fragilités. En ce sens, le yoga est bon pour tout le monde car il commence par le respect des limites de ce que chacun à et est.
Yoga inclusif
Mes cours sont un espace bienveillant d’accueil pour tous, spécialement ceux qui ne se sentent pas les bienvenus dans un cours de yoga « classique », pour diverses raisons. A ce propos, n’hésitez pas à partager avec moi vos ressentis pour que je puisse être une meilleure alliée. Par ailleurs, les cours que je propose sont en harmonie avec les valeurs de la communauté « Body positive yoga ».
