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Foire aux questions

Réponses à vos questions les plus fréquentes ...

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Vos questions concernant la pratique du yoga :

Est-ce qu’il y a des contre-indications
à la pratique du yoga ?

Le yoga, comme toute pratique physique, nécessite l’avis de votre médecin avant de vous lancer ; spécialement si vous souffrez de maladies, de blessures ou de fragilités de santé. Si vous avez des  contre-indications  ou si vous êtes enceinte, merci de me le signaler avant le début du cours (sur zoom via la barre de conversation du chat)

 

FAQ cours en ligne
FAQ fertility yoga
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Vos questions concernant le yoga de la fertilité :

Que peut-on espérer du yoga de la fertilité ?

La fertilité demeure un mystère et aucun médecin ni aucun yoga ne peut vous garantir de grossesse. Cependant le yoga de la fertilité est un excellent moyen de mettre les meilleures chances de votre côté pour tomber enceinte.

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Une étude de 2011 de la Harvard Medical School menée par le Dr Alice Domar a prouvé que la pratique régulière de yoga de la fertilité, pendant au moins 3 mois, augmente les taux de grossesse de près de 30%.

 

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Vos questions concernant le yoga des hormones :

FAQ yoga hormones

A qui s’adresse le yoga des hormones ?

Le Yoga des hormones s’adresse à toutes les femmes en phase de péri ménopause. La péri ménopause comprend les phases de préménopause, de ménopause et de post ménopause. La préménopause commence environ 3 à 5 ans avant la ménopause et est caractérisée par des cycles irréguliers et des interruptions de règles. (A ce stade, le yoga des hormones permet d’éviter une chute brutale du niveau hormonale, entrainant des symptômes sévères). La ménopause (généralement vers 45 ans) correspond à la fin de la phase reproductive de la femme et est caractérisée par une interruption permanente des règles observé pendant au moins 12mois. Et à partir de la fin des dernières règles, on parle de post ménopause.

FAQ Yoga thérapie
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Vos  questions concernant la yoga thérapie :

Qu’est-ce que la yoga thérapie ?

La yogathérapie est l’utilisation des techniques du yoga (postures, respirations, méditation…) appliqués au domaine de la santé dans un objectif de prévention ou de prise en charge de troubles de santé. Elle permet aux patients de retrouver un équilibre physique et mental en apprenant des outils qui aident à développer les propres de ressources de leur organisme et ainsi devenir plus autonome dans le traitement et la gestion des troubles de santé. La yoga thérapie est considérée comme une MAC (Médecine alternative complémentaire) ainsi elle permet une approche holistique en support de la médecine conventionnelle.

 

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