Foire aux questions

Le Yoga des hormones s’adresse à toutes les femmes en phase de péri ménopause. La péri ménopause comprend les phases de préménopause, de ménopause et de post ménopause. La préménopause commence environ 3 à 5 ans avant la ménopause et est caractérisée par des cycles irréguliers et des interruptions de règles. (A ce stade, le yoga des hormones permet d’éviter une chute brutale du niveau hormonale, entrainant des symptômes sévères). La ménopause (généralement vers 45 ans) correspond à la fin de la phase reproductive de la femme et est caractérisée par une interruption permanente des règles observé pendant au moins 12mois. Et à partir de la fin des dernières règles, on parle de post ménopause.